50tomm

Анонсы всех статей, вторая страница.

Навигатор: 01 02 03

О чем этот сайт?

Сайт о том, как я меняю свою жизнь, свое окружение, воплощаю свои мечты и пробую себя в различных иных сферах или занятиях, которыми не занимался по разным причинам.
Читаем и меняемся вместе со мной.

04 сентября 2021, 10:37

Как похудеть после 40-50-60 и более лет? Видео на канале

Как похудеть после 40-50-60 и более лет? Видео на канале Как похудеть после 40-50-60 и более лет? Моя история- Как я похудел на 40кг за полгода. В ролике я рассказываю, как я смог за полгода легко и непринужденно избавиться от 40кг. и продолжаю худеть.
30 августа 2021, 10:47

Почему мотивация не работает? У нас не получиться похудеть

Почему мотивация не работает? У нас не получиться похудеть Почему мотивация не работает? У нас не получиться похудеть, или измениться с помощью мотиваторов. Мотивация- это маркетинговая манипуляция, чтобы манипулировать нашими решениям, а зачастую- делать из нас просто марионеток. Без своего мышления, готовых проглотить любую гадость и оправдывать это для себя, искренне и отчаянно.
27 августа 2021, 17:32

Желание или Готовность? Что заставит нас изменить себя?

Желание или Готовность? Что заставит нас изменить себя? Желание или Готовность? Что заставит нас изменить себя? Одного желания измениться мало, вы никогда не похудеете, как бы сильно вы этого не желали. Если и похудеете- то только к лету, что тоже не факт.
24 августа 2021, 12:30

Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 33

Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 33 Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 33 Понедельно рассказываю, как проходит моя трансформация. Какие изменения в рационе, в темпе избавления от излишнего веса. Какие нагрузки в данный момент я создаю, программа тренировок.
20 августа 2021, 10:26

Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом

Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом! Этот рецепт можно считать базовым- на его основе легко приготовить пиццу, гамбургеры, пирожки и булочки, багет- все, что угодно! Забываем про запрет на мучное, едим полезный низкогликемический хлеб и худеем вместе!
16 августа 2021, 12:35

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл - 2

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл - 2 Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл второй микроцикл 2-я часть. Это сьемки второй тренировки нового цикла. В цикле- 10 микроциклов, каждый микроцикл- 4 тренировки. Упражнения отличаются в разные дни. Это - тренировки в нечетные числа.
13 августа 2021, 12:32

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл второй микроцикл 1-я часть. Это сьемки второй тренировки нового цикла. В цикле- 10 микроциклов, каждый микроцикл- 4 тренировки. Упражнения отличаются в разные дни. Это - тренировки в четные числа.
09 августа 2021, 12:25

Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 28

Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 28 Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 28 Понедельно рассказываю, как проходит моя трансформация. Какие изменения в рационе, в темпе избавления от излишнего веса. Какие нагрузки в данный момент я создаю, программа тренировок.
06 августа 2021, 16:39

Что сьесть перед тренировкой? Видео на канале

Что сьесть перед тренировкой? Видео на канале Что сьесть перед тренировкой? Мой прием пищи перед тренировкой, когда времени на раскачку нет) Зачастую ждать пару часов, пока пища перевариться и желудок будет пустой, у нас нету. Поэтому надо подкрепиться такой пищей, которая нас обогатит и энергией, и переварится быстро.
02 августа 2021, 23:31

Схема мошенничества в интернете- Как не пострадать? Видео

Схема мошенничества в интернете- Как не пострадать? Видео ⛔Схема мошенничества в интернете | Как не пострадать от мошенника🤥 | Реальный опыт💪 В данном видео я расскажу про реальный случай с моим другом, и о том, как избежать последствий своих необдуманных действий.
Навигатор: 01 02 03