50tomm

Полезный блин с низким гликемическим индексом - видеорецепт

26 июля 2021, 15:16

Полезный блин с низким гликемическим индексом - видеорецепт

Полезный и вкусный блин с низким гликемическим индексом.

Можно употреблять на завтрак, или брать с собой- очень удобно.

Код скидки на IHerb - CQI3786 или просто перейди по ссылке iherb

Учитываю свой калораж в данный момент, я на сбросе жира, дневной рацион не более 1600 ккал.

6 приемов пищи в день, полные первые 4 приема, последние 2 только белок и клетчатка. Поэтому данный рецепт предусматривает 341ккал на один прием пищи.
Если у вас калораж больше или меньше- расчитывайте граммы соответственно вашим дневным нормам.





Другие статьи категории «Еда»

Как сделать тест на гликемический индекс продуктов? 50TOMM

Как сделать тест на гликемический индекс продуктов? 50TOMM В этом ролике я покажу, как я определяю продукты на их гликемический индекс. На основании этого я делаю решение- подходит данный углеводо содержащий продукт для приема пищи мне лично, или нет.

Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом

Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом! Этот рецепт можно считать базовым- на его основе легко приготовить пиццу, гамбургеры, пирожки и булочки, багет- все, что угодно!

Что сьесть перед тренировкой? Видео на канале

Что сьесть перед тренировкой? Видео на канале Что сьесть перед тренировкой? Мой прием пищи перед тренировкой, когда времени на раскачку нет) Зачастую ждать пару часов, пока пища перевариться и желудок будет пустой, у нас нету.

Рецепт хлеба

Рецепт хлеба Кому интересно испечь полезный, без глютена, без дрожжей и молочки, с низким гликемическим индексом хлебушек? Да еще и богатым клетчаткой. Пишем в комментарии.
Все заметки категории «Еда»