50tomm

Консультации по здоровому избавлению от излишнего веса.

27 сентября 2021, 12:19

Консультации по здоровому избавлению от излишнего веса.

После того, как моя трансформация стала кричать о том, что это невозможно- после 50 лет так худеть- /невозможно/без вреда/опасно/ еще что нибудь- тем не менее, мне постоянно пишут с просьбой помочь похудеть, проконсультировать.

Я напоминаю, я не медик и не нутрициолог (хотя идея изучить этот вопрос основательно и пройти обучение есть). Но я изучил основательно принципы правильного питания, элементарные основы биохимии, принципы жиросжигания и еще много сопутствующих материалов. Научно обснованных и не подлежащих сомнению.

Поэтому я могу сказать, что смогу проконсультировать кого угодно в вопросе избавления от излишнего веса. Пример- я сам. Мои анализы. Мое здоровье. А вот применять это, или нет- решать уже Вам.

Могу сказать, что занятия спортом нам не нужны от слова вообще ( в редких случаях- при инсулинорезистентности- это единственный способ). Поэтому заставлять делать 5 раз в неделю фитнес я точно не буду. Только питание. И все. Вся фигура делается на кухне. Впрочем, как и портиться тоже там.

Тем, кто не может без движения и все таки планирует посещать зал или каким то образом повышать активность, я тоже смогу провести консультацию. Как похудеть со спортом.

Пишите мне в доступные слева в меню контакты, и обсудим Ваше желание.

Все заметки категории «Консультирование»