50tomm

Новый протокол тренировки. Видео на канале

20 декабря 2021, 22:14

Новый протокол тренировки. Видео на канале

Друзья, начинаю свой тест на массонабор. Стартую с 85 кг вес, талия 91 см Данный протокол тренировки у меня уже 6 недель, но с сегодняшнего дня увеличились веса и сократились повторения. Я перешел больше в силовые тренировки.

#50tomm #GASP #fatloss


Другие статьи категории «Физуха»

Худеем без спорта. Худеем со спортом. Как правильно худеть?

Худеем без спорта. Худеем со спортом. Как правильно худеть? На канале новое видео из машины ) В данном видео рассмотрю самое распространеное заблуждение при попытке измениться и избавиться от излишнего веса.

Бананы и тренировка - зачем есть банан после тренировки

Бананы и тренировка - зачем есть банан после тренировки Зачем мы едим бананы после тренировки? Что это нам дает полезного или вредного? #50tomm #GASP #fatloss

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл - 2

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл - 2 Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл второй микроцикл 2-я часть. Это сьемки второй тренировки нового цикла. В цикле- 10 микроциклов, каждый микроцикл- 4 тренировки.

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл

Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл Отработка техники выполнения силовых упражнений 2 цикл второй микроцикл 1-я часть. Это сьемки второй тренировки нового цикла. В цикле- 10 микроциклов, каждый микроцикл- 4 тренировки.

Суставная Разминка После 50 лет - Подробное видео

Суставная Разминка После 50 лет - Подробное видео Суставная Разминка После 50 лет | Подробное видео | 50TOMM В данном видео я расскажу, как я делаю суставную разминку, какие упражнения я использую, какие цели у моей разминки.
Все заметки категории «Физуха»