26 июля 2021, 15:16
Полезный и вкусный блин с низким гликемическим индексом.
Можно употреблять на завтрак, или брать с собой- очень удобно.
Код скидки на IHerb — CQI3786 или просто перейди по ссылке iherb
Учитываю свой калораж в данный момент, я на сбросе жира, дневной рацион не более 1600 ккал.
6 приемов пищи в день, полные первые 4 приема, последние 2 только белок и клетчатка. Поэтому данный рецепт предусматривает 341ккал на один прием пищи.
Если у вас калораж больше или меньше- расчитывайте граммы соответственно вашим дневным нормам.