07 июня 2021, 20:07
Кому интересно испечь полезный, без глютена, без дрожжей и молочки, с низким гликемическим индексом хлебушек? Да еще и богатым клетчаткой. Пишем в комментарии.
Выложу при желании общественности на обозрение рецепт хлеба, который ем сам в период сброса веса и выпекаю для семьи.
В этом ролике я покажу, как я определяю продукты на их гликемический индекс. На основании этого я делаю решение- подходит данный углеводо содержащий продукт для приема пищи мне лично, или нет. 
Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом! Этот рецепт можно считать базовым- на его основе легко приготовить пиццу, гамбургеры, пирожки и булочки, багет- все, что угодно! 
Что сьесть перед тренировкой? Мой прием пищи перед тренировкой, когда времени на раскачку нет) Зачастую ждать пару часов, пока пища перевариться и желудок будет пустой, у нас нету. 
Полезный и вкусный блин с низким гликемическим индексом. Можно употреблять на завтрак, или брать с собой- очень удобно. Код скидки на IHerb — CQI3786 или просто перейди по ссылке iherb Учитываю свой калораж в данный момент, я на сбросе жира, дневной рацион не более 1600 ккал.