27 августа 2021, 17:32
Желание или Готовность?
Что заставит нас изменить себя? Одного желания измениться мало, вы никогда не похудеете, как бы сильно вы этого не желали. Если и похудеете- то только к лету, что тоже не факт. А затем все вернется. И с запасом.
#50tomm #GASP #fatloss
Почему мотивация не работает? У нас не получиться похудеть, или измениться с помощью мотиваторов. Мотивация- это маркетинговая манипуляция, чтобы манипулировать нашими решениям, а зачастую- делать из нас просто марионеток. 
Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 33 Понедельно рассказываю, как проходит моя трансформация. Какие изменения в рационе, в темпе избавления от излишнего веса. 
Дневник похудания. Хронология сброса веса. Неделя 28 Понедельно рассказываю, как проходит моя трансформация. Какие изменения в рационе, в темпе избавления от излишнего веса. 
Залил новый видос, о том, как за последние 30 дней я избавился от излишних 7кг веса. В общей сложности на 13,06 я сбросил 33кг. 
Итак, каждый месяц 11 числа я подбиваю итог предыдущих 30 дней. И в этот раз он такой- я сбросил за месяц 7кг.